속이 편한 음식 10가지

소화가 안되거나 과식했을 때 혹은 과음했을 때 많은 사람들이 속이 불편하여 속이 편한 음식을 많이 찾습니다. 오늘은 일상에서 자주 먹는 속이 편한 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  1. 속이 편한 소화 잘 되는 죽죽은 속이 편하게 해주는 대표적인 음식입니다. 특히 소화를 도와주는 재료들로 만들어진 죽은 위장 문제를 해결하기에 좋습니다. 그리고 미역, 당근, 호박 등을 이용하여 만든 죽은 속을 부드럽게 만들어주고 위를 진정시켜 주어 소화에 도움을 줍니다.소화가 잘 안 된다면 이 자세로 자야 합니다!소화불량에 좋은 잠자는 자세 알아보기  2. 속이 편한 음식 양배추양배추는 속을 편안하게 해주는 음식 중 하나입니다. 양배추에는 식이 섬유와 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 소화를 원활하게 돕습니다. 그리..