족저 근막염 치료법, 증상, 원인, 예방 방법 총정리

족저 근막염은 발바닥의 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 특히 아침에 일어나 첫걸음을 뗄 때 심한 통증을 유발합니다. 오늘은 족저 근막염의 원인, 증상, 치료법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  족저 근막염의 원인과도한 발 사용: 장시간 걷거나 서 있는 활동, 특히 딱딱한 바닥에서의 활동은 족저 근막에 과도한 스트레스를 가해 염증을 유발할 수 있습니다.잘못된 신발 착용: 발에 맞지 않는 신발, 특히 지지력이 부족한 신발이나 과도한 쿠션이 있는 신발은 족저 근막에 불균형한 압력을 가하여 염증을 초래할 수 있습니다.과체중: 체중이 많이 나가면 발바닥에 가해지는 압력이 증가하여 족저 근막이 과도한 스트레스를 받습니다.발의 구조적 문제: 평발이나 높은 아치 등의 발 구조 문제는 족저 근막에 ..