참외 효능(껍질,씨)과 부작용, 칼로리 총정리

참외는 맛만 좋은 게 아니라 효능도 아주 다양한데요, 껍질과 씨까지 버릴 게 없이 좋다고 하니까, 그 내용을 함께 살펴보면 어떨까 싶어요. 그리고 참외를 먹기 전에 꼭 알아두어야 할 부작용이나 칼로리도 총정리해 보겠습니다!  참외 효능: 면역력 강화면역력 강화에 도움이 되는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 체내 활성산소를 제거하고 면역세포의 활동을 촉진하여 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.  참외 효능: 항산화 작용항산화 작용을 하는 비타민 C와 베타카로틴 외에도, 쿠쿠르비타신이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 노화를 예방하는 데 효과적입니다.   참외 효능: 혈관 건강혈관 건강에 좋은 엽산과 칼륨이 풍부하게 함유되어 있..